
Kursevi u ponudi:
Obuka totalnih početnika
Podrazumeva obuku svih onih koji NIKADA U ŽIVOTU NISU NI OBULI ROLERE. Trajanje kursa 2-3 časa (u zavisnosti od vaših individualnih sposobnosti). Obuka podrazumeva osnovne tehnike vožnje rolera i sprovodi se po sledećem redosledu:
- Hodanje na travi
- Dirigovano uvođenje u pad i vežbanje bezbednog pada
- Terenske vežbe i kretanja na betonskim površinama: pačiji hod, klizajući hod, dinamička ravnoteža, osmica i dr.
Deca
Trajanje kursa je kao i kod odraslih iz ove grupe: 2-3 časa (u zavisnosti od individualnih sposobnosti deteta).
Obuka podrazumeva osnovne tehnike vožnje rolera i sprovodi se po sledećem redosledu:
- Hodanje po travi
- Padovi
- Osnovne terenske vežbe
- Uz igru do znanja: lokomotiva, sanke, imitacija i dr.
Na čas obavezno poneti flašicu sa vodom i presvlaku.
Obuka početnika – nivo 1
Trajanje kursa 2 časa (2x45min).
Obuka podrazumeva osnovne tehnike vožnje rolera i sprovodi se po sledećem redosledu:
- Uvođenje u pravilan stav
- Padovi i prevencija pada
- Vožnja nizbrdo i uzbrdo
- Promena smera kretanja
- Osnovno kočenje – kočnicom
- Utrčavanje u travu
- Osnove biomehanike
Obuka početnika – srednji nivo
Trajanje kursa: 2 časa (2x45min).
Obuka podrazumeva osnovne i naprednije tehnike vožnje rolera i sprovodi se po sledećem redu:
- Pravilan stav
- Padovi
- Vožnja uzbrdo i nizbrdo
- Promena smera kretanja
- Kočenje: kočnicom, paralel, šestar (A kočenje)
- Utrčavanje u travu
- Biomehanika
- Okreti
- Brzina
- Razvijanje dinamičke ravnoteže na jednoj nozi
- Osnove za vožnju unazad
- Osnovni skok
- Gruba forma cross overa
Obuka početnika – kočenje
Ukoliko se pokaže da zbog preskočenih nivoa znanja u samoukom učenju vožnje na rolerima, niste u stanju da ispoštujete osnovne uslove za određene vidove kočenja, morate prethodno savladati naš kurs SREDNJI NIVO pa naknadno doći na još jedan čas kursa kočenja.
Trajanje kursa: 2 časa (2x45min).
Elementi:
- Osnovno kočenje kočnicom
- Kočenje utrčavanjem u travu
- T kočenje
- Paralel kočenje
- Šestar kočenje (A kočenje)
- Kombinacija
Obuka – napredni nivo
Časovi se odvijaju u grupama na određenim lokacijama: Ada Ciganlija, Kalemegdan, Knez Mihajlova, Novi Beograd i dr.
Čas traje 3h (ukoliko se ne dogovorimo drugačije), uglavnom vikendom.
Neophodno je da se najavite do sedam dana ranije kako bismo na vreme formirali grupe i odredili lokaciju.
Uz avanturu i ludu ekipu postani ROLER MASTER (stilovi: fitness i urban).